Masterclass de yoga, segundo de bachillerato

Masterclass de yoga, segundo de bachillerato

Como dijo Sócrates: «conócete a ti mismo y conocerás el universo».

El pasado miércoles 19 de abril, la asignatura de Psicología ofreció una masterclass de yoga a todo segundo de bachillerato de la mano de Araceli Padilla González.

Araceli, psicoterapeuta y orientadora en desarrollo personal y apoyo emocional, acudió a nuestro centro de forma altruista a mostrar al alumnado los beneficios del Yoga, la relajación y la meditación. De esta manera, nuestros chicos y chicas conocieron diferentes técnicas que les ayudarán de seguro a afrontar los exámenes finales y la prueba de acceso a la universidad.
El yoga mejora la concentración, reduce el estrés y la ansiedad y mejora, en definitiva, el bienestar emocional. El yoga se convierte en una de las disciplinas más eficaces para fortalecer su autoestima.